La sindrome del cammello
La prima colazione. La prima colazione del mattino è fondamentale, il nostro corpo viene da 7-8 ore di sonno e l'ultimo pasto risale a 10-12 ore prima, non mangiare vuol dire mettere in grave difficoltà l'organismo e...
3 Ottobre 2024
Healthy Habits e CNR insieme
Healthy Habits e CNR, insieme per ritrovare equilibrio e salute per umani ed ecosistemi Martedì 8 ottobre, durante la giornata finale della tre giorni organizzata annualmente dal CNR, David Mariani sarà...
22 Aprile 2024
Fai pace con il cibo
Perché abbiamo un rapporto così difficile con il cibo? I disturbi legati all’alimentazione stanno continuando ad aumentare cosi come cresce la percentuale di popolazione in sovrappeso. Le ragioni di questa problematica...
10 Novembre 2023
Transizione ecologica o transizione delle abitudini ?
Non ci sarà transizione ecologica se le istituzioni non avranno il coraggio di dire tutta la verità. Si parla tanto, spesso a sproposito, di ambiente e transizione ecologica; ma, fino ad oggi,...
7 Giugno 2023
Le nuove abitudini e il paradosso evolutivo
Introduzione Negli ultimi 70 anni, l’umanità, grazie al “progresso” tecnologico, ha cambiato più abitudini che in tutta la storia evolutiva. Per millenni o, addirittura, milioni di anni, le nostre abitudini sono state...
2 Dicembre 2022
One Health – Una sola salute nel mondo
One Healthy Con grande piacere, noi di Healthy Habits, abbiamo assistito, da parte della FAO, al consolidarsi di una idea che sosteniamo da tempo: Esiste una sola salute salute nel mondo,...
5 Settembre 2022
Nell’equilibrio mente corpo il segreto della felicità
Dal mensile Toscana Economia Cosa ci fa ammalare? Cosa ci fa essere in salute? In entrambi i casi a determinare in gran parte il nostro stato sono le nostre abitudini. Parola di...
26 Aprile 2022
Molti errori possono essere prevenuti
La chimica organica Buona parte degli errori commessi al momento di fare scelte, da manager, imprenditori e persone di responsabilità, potrebbero essere in gran parte prevenuti. Le condizioni psico-fisiche (o...
3 Novembre 2021
Una rete di professionisti specializzati
Creare una grande rete di professionisti specializzati in promozione della salute, questo è l’obiettivo del prossimo triennio del progetto Healthy Habits; ciò sarà possibile grazie alla collaborazione con le principali società scientifiche...
20 Agosto 2021
Ora o mai più
Il repentino cambiamento di abitudini di una parte della popolazione mondiale ha portato sia l’essere umano che l’ambiente che ci ospita ad un passo dal baratro. Per la prima volta nella storia...
15 Giugno 2021
Virus più aggressivi o esseri umani indeboliti ?
Virus più aggressivi o esseri umani indeboliti ? I virus ci accompagnano da milioni di anni e, in questi anni di evoluzione, abbiamo ereditato difese immunitarie idonee e specializzate a fronteggiarli...
“ I nostri 40 anni di studi e ricerche sono a tua disposizione per poterti aiutare a determinare la miglior vita possibile. Hai quattro vie per determinarla : il modo in cui usi il tuo corpo ( fisiologia ) il rapporto con la tua mente e con la tua parte interiore ( psicologia e spiritualità ), il cibo con cui nutrirai il tuo organismo e l’ambiente in cui vivrai “ .
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Dimagrire non perdere peso
Non confondete dimagrire col perdere peso. Perdere peso vuol dire salire su una bilancia e vedere scritto un peso inferiore, dimagrire vuol dire perdere massa grassa e migliorare conseguentemente la vostra composizione corporea. Per perdere peso...
Uno dei più grandi segreti per raggiungere una forma incredibile
Il segreto più grande per avere salute e una forma fisica perfetta è predisporre il nostro organismo affinche' possa disporre di grandi quantità di ossigeno. La sua presenza è infatti condizione indispensabile alla sopravvivenza. Senza...
Il primo corso per diventare Healthy Habits Coach
E' in partenza il primo corso per diventare Healthy Habits Coach. Non perdere l’occasione per evolverti e distinguerti sul mercato! Milioni di sedentari sono pronti a cambiare la loro vita, ma aspettano una guida...
La sfida del terzo millennio: la riattivazione dei sedentari
La riattivazione dei sedentari è e sarà nei prossimi anni una delle sfide più importanti e impegnative che i paesi ricchi dovranno affrontare. Il sedentarismo e' infatti la peste del terzo millennio e sta mietendo...
Il percorso vincente per riattivare un sedentario
Il percorso migliore per riattivare un sedentario e convincerlo a rimettersi in movimento è fatto da tre tappe fondamentali. Informativa. Ogni buon coach dovrebbe educare le persone a riscoprire come siamo fatti e come funzioniamo,...
Il Metodo U-Activ System Healthy Habits per riattivazione sedentari
Il Metodo U-Activ System nasce da una osservazione durata quasi 40 anni su oltre 55.000 persone del suo ideatore David Mariani, esperto internazionale di sport e salute e del suo staff sanitario. Il metodo usato...
Il segreto per cambiare le abitudini
Abitudine vuol dire fare una cosa senza sforzo, l'abitudine è il metodo che il nostro cervello utilizza per risparmiare tempo ed energia. Dietro questo concetto di economia si nasconde però anche uno dei pericoli più...
Riattivare persone sedentarie : 40 anni di esperienza
La mia ricerca inizia nel 1976 La prima esperienza di trasformazione della mia vita l'ho fatta su me stesso tra i 15 e i 16 anni, ero infatti magrissimo 179cm di altezza per 60 kg...
Perchè la qualità della vita dipende dalle buone abitudini
Da una indagine Istat,solo il 15% della popolazione Italiana pratica attivita' fisica 5 o piu' volte per settimana,circa il 35% pratica in modo irregolare e il 50% e' sedentario. Forse tutte queste persone non sono...
La motivazione
La motivazione La motivazione e' figlia della determinazione e dell'ambizione. Ogni persona desidera raggiungere obiettivi, siano essi legati alla sfera personale affettiva che a quella lavorativa o della salute e bellezza.Il problema si presenta quando a...
Perchè mangiare in base ai bisogni e mantenere il peso ideale
Accumulare grasso e' il meccanismo difensivo del nostro organismo di fronte alla mancanza di cibo....