Il miracolo mattutino
Il miracolo mattutino Il nostro organismo e il nostro cervello sono progettati per produrre il massimo sforzo sia in termini di idee che di lavoro fisico di primo mattino. Recentemente a confermare questa teoria ,che affonda...
3 Ottobre 2024
Healthy Habits e CNR insieme
Healthy Habits e CNR, insieme per ritrovare equilibrio e salute per umani ed ecosistemi Martedì 8 ottobre, durante la giornata finale della tre giorni organizzata annualmente dal CNR, David Mariani sarà...
22 Aprile 2024
Fai pace con il cibo
Perché abbiamo un rapporto così difficile con il cibo? I disturbi legati all’alimentazione stanno continuando ad aumentare cosi come cresce la percentuale di popolazione in sovrappeso. Le ragioni di questa problematica...
10 Novembre 2023
Transizione ecologica o transizione delle abitudini ?
Non ci sarà transizione ecologica se le istituzioni non avranno il coraggio di dire tutta la verità. Si parla tanto, spesso a sproposito, di ambiente e transizione ecologica; ma, fino ad oggi,...
7 Giugno 2023
Le nuove abitudini e il paradosso evolutivo
Introduzione Negli ultimi 70 anni, l’umanità, grazie al “progresso” tecnologico, ha cambiato più abitudini che in tutta la storia evolutiva. Per millenni o, addirittura, milioni di anni, le nostre abitudini sono state...
2 Dicembre 2022
One Health – Una sola salute nel mondo
One Healthy Con grande piacere, noi di Healthy Habits, abbiamo assistito, da parte della FAO, al consolidarsi di una idea che sosteniamo da tempo: Esiste una sola salute salute nel mondo,...
5 Settembre 2022
Nell’equilibrio mente corpo il segreto della felicità
Dal mensile Toscana Economia Cosa ci fa ammalare? Cosa ci fa essere in salute? In entrambi i casi a determinare in gran parte il nostro stato sono le nostre abitudini. Parola di...
26 Aprile 2022
Molti errori possono essere prevenuti
La chimica organica Buona parte degli errori commessi al momento di fare scelte, da manager, imprenditori e persone di responsabilità, potrebbero essere in gran parte prevenuti. Le condizioni psico-fisiche (o...
3 Novembre 2021
Una rete di professionisti specializzati
Creare una grande rete di professionisti specializzati in promozione della salute, questo è l’obiettivo del prossimo triennio del progetto Healthy Habits; ciò sarà possibile grazie alla collaborazione con le principali società scientifiche...
20 Agosto 2021
Ora o mai più
Il repentino cambiamento di abitudini di una parte della popolazione mondiale ha portato sia l’essere umano che l’ambiente che ci ospita ad un passo dal baratro. Per la prima volta nella storia...
15 Giugno 2021
Virus più aggressivi o esseri umani indeboliti ?
Virus più aggressivi o esseri umani indeboliti ? I virus ci accompagnano da milioni di anni e, in questi anni di evoluzione, abbiamo ereditato difese immunitarie idonee e specializzate a fronteggiarli...
“ I nostri 40 anni di studi e ricerche sono a tua disposizione per poterti aiutare a determinare la miglior vita possibile. Hai quattro vie per determinarla : il modo in cui usi il tuo corpo ( fisiologia ) il rapporto con la tua mente e con la tua parte interiore ( psicologia e spiritualità ), il cibo con cui nutrirai il tuo organismo e l’ambiente in cui vivrai “ .
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L’efficienza sul lavoro
L'efficienza sul lavoro In un mondo ipercompetitivo dove le prestazioni dei manager delle aziende o dei singoli professionisti diventano decisive per la sopravvivenza dell'azienda stessa, occorre fare una seria e attenta riflessione su quanto sia...
Tornare consapevoli
Tornare consapevoli La parola chiave per risolvere tutti i problemi che oggi affliggono le persone ,relativamente al cibo e allo stile di vita generale é proprio consapevolezza. La spinta consumistica del dopo guerra ci ha spinto sempre...
Nati per vivere 100 anni in piena salute
Nati per vivere 100 anni in piena salute Non è uno slogan ma la pura verità. Il nostro DNA pare sia progettato per accompagnarci fino ai 100-120 anni dopo di che si esaurisce la capacità di...
12 passi verso la salute
12 passi verso la salute Il nostro modo per augurarvi Buone Feste e Felice e Sano Anno Nuovo. 1) mangia cibo fresco, naturale e stagionale, evita quello manipolato e raffinato. Limita al massimo zuccheri aggiunti evita le...
La parola e il pensiero sono farmaci ?
La parola e il pensiero sono farmaci ? SEMBRA PROPRIO DI SI… Sempre più studi ed esperimenti scientifici stanno dimostrando le incredibili potenzialità della mente umana e gli straordinari effetti che il pensiero e le parole...
Non esistono problemi irrisolvibili
Non esistono problemi irrisolvibili La vita ci mette spesso nelle condizioni di pensare "questo è un problema irrisolvibile ". In realtà la storia ci dimostra che attraverso l'utilizzo della creatività l'essere umano è in grado di...
Sostituire cibi raffinati con cibi integrali
Sostituire cibi raffinati con cibi integrali Sempre più ricerche scientifiche confermano la grandissima differenza di impatto sulla salute che esiste tra cibi integrali e cibi raffinati. Il consumo giornaliero di cereali integrali sotto forma di farine...
Dividi in tre la tua vita
Dividi in tre la tua vita Ricordiamoci di verificare alla fine della nostra giornata se abbiamo dedicato il tempo necessario alle cose importanti che decidono il nostro equilibrio fisico e mentale. La nostra genesi evolutiva ci...
La partenza è decisiva
La partenza è decisiva Uno dei grandi errori che sta spingendo le persone verso il sovrappeso e la fatica cronica si origina dalla mancanza di una adeguata prima colazione. L'organismo dopo la nottata e un digiuno...
Semplicità è la parola chiave
Semplicità è la parola chiave Semplice vuol dire facile...
Prima di comprare pensa
Prima di comprare pensa É il momento dell'acquisto quello che deciderà cosa mangeremo. Di questo le multinazionali del settore alimentare sono a conoscenza da moltissimo tempo e utilizzano una serie di strategie per riuscire a pilotare...