Come sconfiggere la fatica cronica
Come sconfiggere la fatica cronica
La fatica cronica é una situazione che affligge moltissime persone di tutte le etá.
É frutto di un cattivo stile di vita e dell’abbandono delle principali abitudini che hanno contraddistinto l’evoluzione della specie umana.
Per milioni di anni la nostra vita prevedeva ore di attivitá fisica sotto forma di lavori manuali o spostamenti per trovare cibo, passavamo almeno 10 ore all’aria aperta e ci nutrivamo di una alimentazione molto povera, fatta da erbe, verdure, semi, legumi ,frutta fresca e secca, qualche pesciolino pescato, uova e derivati del latte.
Le carni erano un’eccezione prevista al massimo nei giorni di festa.
Poi dopo la seconda guerra mondiale é cambiato tutto….le abitudini che hanno contraddistinto la nostra storia sono state rimpiazzate da una serie di comportamenti frutto del condizionamento ricevuto dai media, che nel frattempo avevano aumentato enormemente la loro forza. ( tv, radio, cinema..)
Abbandono totale dell’esercizio fisico e cambiamento di abitudini alimentari a favore di cibi industriali che hanno rimpiazzato il cibo vero…aumento del consumo di proteine animali e comparsa di alimenti inventati dall’uomo….giornate intere chiusi in scatole di cemento senza mai respirare aria pulita…
Il risultato sono quasi due miliardi di persone sovrappeso, sfiduciate e senza energia…
La soluzione per fortuna è semplice…basta tornare ad una vita più naturale rispettosa dei bisogni del nostro organismo e tutto torna magicamente a posto…la fatica cronica lascia il posto a tanta energia, ci torna la voglia di stare con gli altri di amare e condividere….volersi bene non é egoismo ma altruismo e intelligenza…dipende da noi come usare il tempo che abbiamo, sono le nostre abitudini a portarci in paradiso o all’inferno…
David
Il progetto Healthy Habits Diventa Healthy Habits Coach David Mariani
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