• Tecnologia:

La tecnologia nasce per aiutare l’essere umano non per sostituirlo o distruggerlo.

Un eccesso di connettività, l’abbandono della scrittura a mano e l’utilizzo del cellulare come memoria sostitutiva, sono delle abitudini oggi molto consuete, ma in realtà subdole  e molto pericolose!

Il nostro cervello ha infatti bisogno come del resto tutto il resto del corpo di stimoli per mantenersi attivo e funzionare, sostituendolo con uno smartphone potremmo fargli arrivare un messaggio assai pericoloso, quello che non è più necessario!!

Inoltre un eccesso di connettività può provocare disturbi del sonno.

• Tempo:

Dopo milioni di anni di relativa tranquillità negli ultimi 40 si è verificata una cosa stranissima, nessuno ha più tempo!

Il tempo scorre da sempre e le giornate sono sempre state di 24 ore, nessuno può sapere quanto tempo ha ancora a disposizione e neppure l’uomo più ricco del mondo può allungarsi la giornata di un solo secondo…

Il tempo non si gestisce, si sceglie come utilizzarlo e il suggerimento che ci viene dalla natura e dalla nostra evoluzione ci indica tre fasi , quella del lavoro, della socialità e della condivisione e quella del riposo…

Mantenere questo equilibrio ci conviene moltissimo…non lasciate che il lavoro o presunti impegni facciano scomparire l’area destinata a noi stessi, quella della piacevolezza della condivisione e della cura della nostra salute fisica e mentale…

• Abbandono del movimento e eccesso di disponibilità alimentare:

Queste due cose combinate stanno producendo più morti di tutte le guerre mondiali messe insieme…l’uomo nasce per muoversi ed è storicamente abituato a camminare per 2/3 ore al giorno e a svolgere lavori fisici.

La nostra evoluzione ci porta ad essere preparati geneticamente a resistere a periodi di carestia e scarsità di cibo, molto meno a smaltire gli eccessi alimentari….

Oggi la situazione si è ribaltata e il risultato è evidente…23.000 casi di nuovi diabetici al giorno, 1.700.000.000 di persone a rischio malattie come la sindrome metabolica!

Questa vera peste deriva dall’utiliizzo massiccio di cibi  manipolati e addizionati di zucchero e da una serie di cattive abitudini alimentari come l’eccessivo consumo di proteine animali che sommandosi come detto all’abbandono dell’attività fisica hanno creato una miscela potenzialmente letale per l’essere umano.