Saper ascoltare i segnali dell’organismo per vivere in salute
Saper ascoltare i segnali che il nostro organismo ci invia e’ uno dei modi piu’ sicuri per vivere con equilibrio e in piena salute.Al nostro cervello arrivano regolarmente gli impulsi per informarlo dello stato di idratazione, dei livelli di energia e di tutti gli altri bisogni….siamo noi che negli ultimi 60 anni abbiamo smesso di ascoltarli commettendo un errore pericolosissimo.
Abbiamo sostituito infatti i segnali reali con le abitudini indotte dalla pubblicita’, finendo per allontanarci dalla consapevolezza corporea , mangiando per abitudine e non per bisogno finendo per delegare ad altri le scelte che il vostro corpo vi suggerisce.
Esercitatevi ad ascoltare il vostro organismo, la porta di ingresso e’ il movimento, da lui dipendono a cascata tutte le altre funzioni, compreso l’equilibrio psicologico e di conseguenza alimentare
