21 giorni per rinascere
21 giorni per rinascere
Questo è il titolo del best seller scritto con Franco Berrino e Daniel Lumera.
In realtà nel libro vengono proposte le migliori strategie attuabili a qualunque età della vita per recuperare consapevolezza e coscienza dell’importanza che il cibo l’esercizio fisico e la nostra interiorità esercitano sulla nostra salute.
Moltissime persone si sono lasciate convincere che ammalarsi a 60 anni sia normale così come morire a 80-85.
Ma la saggezza popolare e sempre più evidenze scientifiche ci spingono a capire che sono le nostre abitudini a decidere in gran parte come vivremo la nostra terza e quarta età.
Se trattiamo l’organismo nel rispetto della nostra genesi evolutiva e gli dedichiamo le attenzioni necessarie la possibilità di ammalarsi si riducono drasticamente.
Il cibo industriale ultra manipolato prodotto con ingredienti di bassissima qualità , l’abuso di zuccheri e sale aggiunti insieme ad uno smodato aumento di consumo di cibo animale hanno portato moltissime persone nel mondo ad accusare seri problemi di salute.
Ad aggravare questa situazione ha contribuito il quasi totale abbandono dell’attività fisica ( un vero depuratore organico) e una vita spirituale sempre meno presente sacrificata a favore di uno slittamento funzionalistico che ci vuole tutti super competitivi e sempre connessi ma proprio per questo poco riflessivi e poco attenti a ciò che succede intorno a noi.
Per la prima volta nella storia le strade delle religioni e della scienza si incontrano e convergono sulla fondamentale importanza che la nostra vita interiore esercita sulla nostra salute certificando che il nostro sentire è in grado di farci produrre farmaci efficaci identici a quelli prodotti dall’industria e la stessa cosa possiamo farla con l’attività fisica e con il cibo che mangiamo…
Dobbiamo solo ritornare consapevoli e imparare a conoscere e gestire al meglio quella straordinario miracolo che è l’organismo umano nella sua interezza, compreso la parte immateriale.
David
Il progetto Healthy Habits Diventa Healthy Habits Coach David Mariani
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