Il Metodo U-Activ System nasce da una osservazione durata quasi 40 anni su oltre 55.000 persone del suo ideatore David Mariani, esperto internazionale di sport e salute e del suo staff sanitario. Il metodo usato per raggiungere l'obiettivo utilizza tecniche innovative di coaching e di self...
Abitudine vuol dire fare una cosa senza sforzo, l'abitudine è il metodo che il nostro cervello utilizza per risparmiare tempo ed energia. Dietro questo concetto di economia si nasconde però anche uno dei pericoli più grandi per l'essere umano, quello di rimanerne preda e smettere di...
La mia ricerca inizia nel 1976 La prima esperienza di trasformazione della mia vita l'ho fatta su me stesso tra i 15 e i 16 anni, ero infatti magrissimo 179cm di altezza per 60 kg di peso. Venivo da anni di sport aerobici e mosti come calcio...
Da una indagine Istat,solo il 15% della popolazione Italiana pratica attivita' fisica 5 o piu' volte per settimana,circa il 35% pratica in modo irregolare e il 50% e' sedentario. Forse tutte queste persone non sono state correttamente informate che sia la lunghezza ma soprattutto la qualita'...
E’ il momento di rimettere la salute al primo posto nella scala delle priorita’, scegliere la prevenzione conviene a tutti anziche’ aspettare la cura...
Dal mese di Maggio Mariani Wellness Resort lancia i "Green days", giornate informative su stile di vita salutare con esempi pratici di cucina e forme di attività' fisica leggere adatte a tutte le eta'...
Il modo migliore per iniziare la giornata? Una prima colazione abbondante, ...
L'essere umano ha bisogno di passare alcune ore al giorno all'aria aperta e a contatto con la natura....