i 4 pilastri della felicità, la filosofia Healthy Habits diventa un libro
Oggi 20 Aprile esce in tutte le librerie Italiane e sugli store on line il libro i 4 pilastri della felicità ( sperling & kupfer).
Nel libro David Mariani ideatore della metodologia racconta origini
e struttura del metodo che sta permettendo a migliaia di persone di cambiare le proprie abitudini
da malsane a sane senza troppo sforzo.
Il principio fondamentale su cui si basa il metodo è il controllo della chimica organica
attraverso le abitudini personali nei 4 ambiti individuati dalla scienza come decisivi per la salute umana :
Ambiente, nutrizione, relazioni psicosociali e fisiologia/esercizio.
La grande novità introdotta del metodo consiste nell’assoluta mancanza di prescrizioni o imposizioni.
Si basa su aggiungere anziché togliere e sull’esaltare la motivazione esistente ignorando i punti deboli e le difficoltà.
Un percorso di self empowerment che spinge la persona a desiderare il cambiamento anziché subirlo.
Il metodo Healthy Habits è già stato adottato come strumento formativo dalla federazione degli ordini dei medici ,
dall’ordine degli infermieri, dall’ordine dei biologi e dalle principali società scientifiche italiane.
David Mariani
Il progetto Healthy Habits Iscriviti alla Healthy Habits Academy David Mariani
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