Top

attività aerobica Tag

Healthy Habits / Posts tagged "attività aerobica" (Page 11)
q

Uno dei più grandi segreti per raggiungere una forma incredibile

Il segreto più grande per avere salute e una forma fisica perfetta è predisporre il nostro organismo affinche' possa disporre di grandi quantità di ossigeno. La sua presenza è infatti condizione indispensabile alla sopravvivenza. Senza ossigeno il tuo corpo muore, pensa alle dita quando si congelano e non arriva più ossigeno, diventano nere, vanno in cancrena e muoiono. L'ossigeno determina con la sua presenza la rigenerazione cellulare. La loro cura, la bellezza della tua pelle, dipende dall'ossigeno, la lunghezza della nostra vita è direttamente proporzionale alla capacità del nostro sangue di trasportare ossigeno ( vo2 max). Una diminuzione di ossigeno del 3% nell'aria che respiriamo  (dal 21 al 18%) vorrebbe dire fine della vita. Tutto dipende da questo prezioso elemento. Questa è anche la risposta al  perchè gli...