Farmaci o cure naturali? Dobbiamo dire chiaramente alle persone che le malattie possono essere prevenute nella stragrande maggioranza dei casi e che anche le persone già ammalate possono trarre enormi giovamenti dall' esercizio fisico e dall'uso consapevole del cibo. Due farmaci naturali che se ben usati sono...
La capacità d'ascolto Alla nascita le persone sane ricevono in dono nell'organismo un equilibrio perfetto...
Una scelta pericolosissima! Il nostro organismo è naturalmente dotato di una serie di meccanismi che ci consentirebbero di capire bisogni necessità e problematiche in corso...
Perchè cambiare stile alimentare Oggi siamo a conoscenza di una serie di studi scientifici che dimostrano con osservazioni durate decine di anni che il cibo che noi mangiamo ogni giorno decide una parte importante di tutti i nostri accadimenti futuri. Moltissime malattie moderne e anche alcune insospettabili...
Trasforma il tuo corpo Ogni essere umano ha dentro di se, grazie alla genetica, la capacità di trasformare il proprio corpo in base alle attività che svolge. Le diverse sollecitazioni che forniamo al nostro sistema nervoso e ai nostri muscoli sono in grado infatti di modificare in...
Perchè oltre il 60% della popolazione non ama fare attività fisica? Negli ultimi 15 anni abbiamo indagato a fondo il sedentarismo e i motivi che hanno portato moltissime persone ad abbandonare l'attività fisica. Ci siamo concentrati insieme al mio staff nel cercare di capire le vere ragioni che...
È importante nel periodo estivo aumentare significativamente il consumo dei seguenti alimenti a causa delle maggiori richieste di vitamine e sali minerali. Verdure crude di stagione variando molto e scegliendo colori diversi.. frutta fresca di stagione come melone, anguria, pesche, kiwi, susine, albicocche...
È tempo di investire su noi stessi Comprare meno cose , di cui siamo pieni, e investire più tempo e risorse in know how per migliorare la nostra vita. Questo sarà uno dei must del prossimo decennio...
Ossessionati dal cibo Serve una strategia complessiva che prenda in considerazione le molteplici cose che intervengono nel determinare la nostra salute e il nostro benessere. Mettere il cibo al centro del progetto ingigantendone l'importanza ci espone al rischio di vedere moltiplicate le malattie come i disturbi dell'alimentazione. In...
Difendi la tua salute mentale Non puoi smettere di lavorare ma puoi imparare a difenderti dai pericoli che l'eccesso di stress e connettività esercitano su di te. Se pensi che i tuoi ritmi attuali siano eccessivi continua a leggere, capirai come migliorare la tua salute fisica e...